Monthly Archives: september 2014

appel-amandelcake

Appel-amandelcakejes

Gezonde, suiker-, gluten- en zuivelvrije cakejes die ook nog eens lekker zijn. Dat klinkt toch te goed voor woorden?! Nou, ze bestaan dus echt! Je maakt ze gemakkelijk met amandelmeel, een glutenvrije vervanger voor tarwe. Amandelmeel is heel gezond voor hart- en bloedvaten en het bevat veel mangaan. Mangaan speelt een centrale rol bij leverontgiftring […]

Lees verder

Havermout 4

Kokos-havermoutpap

Wil je dag beginnen met een gezond en voedzaam ontbijt en heb je niet veel tijd? Dan is deze havermoutpap precies wat je zoekt! Haver bevat veel calcium, magnesium, silicium, ijzer, zink en vitamine B en is goed voor ons zenuwstelsel. Silicium is een belangrijk anti-stress- en reparatiemateriaal. Haver zou dus niet mogen ontbreken in […]

Lees verder